¿Recuerdas aquellos momentos en los que te despertabas tan descansado y satisfecho con tu cantidad y calidad de sueño? ¿Tu capacidad para quedarte dormido tan rápido y no despertarte aunque hubiera mucho ruido? ¿La sensación de una almohada esponjadita que te promete el cielo en la tierra? Ahora te dan miedo las noches: los movimientos bruscos, los giros, el enfrentamiento de la oscuridad y la soledad. Tu cuerpo está listo para rendirse, pero tu mente despierta te tortura. Has probado todos los remedios de venta en la farmacia y otros más sin resultados positivos. Es hora de tener todas las noches de descanso que te mereces y de despertarte renovado y listo para enfrentar lo que venga. ¡Imagina tener la energía para hacer actividades, trabajar, o disfrutar de la vida al máximo!
¿Temo las noches sin dormir? No tienes idea de cuánto dura la oscuridad cuando no puedes cerrar los ojos.
Trato el insomnio con un método aprobado que no requiere pastillas para dormir. ¿Qué, no me crees? Sigue leyendo. Puedo ayudarte cambiando los hábitos de sueño que han provocado o perpetuado el insomnio. Te daré una serie de evaluaciones del sueño para identificar lo que debe hacerse y cambiar tu forma de dormir. También puedo recomendarte con tu doctor de cebecera u otros especialistas, según la presencia de síntomas característicos de otros problemas, como la apnea del sueño u otros posibles trastornos. Si tú o alguien que amas tiene problemas de sueño o insomnio y desea explorar las opciones de tratamiento, comunícate. No tienes que luchar solo.