No se puede negar que la vida a menudo nos presenta una buena cantidad de desafíos, generalmente en forma de cambios repentinos. Tal vez estés experimentando un evento significativo como una muerte, divorcio o un despido en el trabajo. Podrías estar teniendo dificultades para moverte y superar la agitación emocional, o te sientes completamente atrapado y necesitas de una orientación para volver a la normalidad.
Estas transiciones de la vida, incluso las positivas, pueden hacernos caer en picada y hacernos sentir estresados, confundidos y vulnerables. Pero con las herramientas y la mentalidad adecuadas, puedes lograr una versión más auténtica y segura de ti mismo.
El cambio puede ser beneficioso
¡Sí! Incluso los ajustes difíciles que no se desean ni se esperan pueden convertise en crecimiento personal. Algunas veces el cambio nos permite ver de qué estamos hechos; para volvernos más fuertes, más seguros y mejor preparados para lo que viene después. Con cada nuevo desafío, desarrollamos nuevas habilidades personales y obtenemos una mayor conciencia de nosotros mismos.
Transiciones comunes de la vida
Algunas de las transiciones de vida más comunes en las que ayudo a los clientes son:
- Ajustes a la vida universitaria o tú primer trabajo profesional
- Casarse
- Tener un nuevo bebé
- Aborto o pérdida de bebé
- Paternidad y maternidad
- Cuestionamientos sobre tu identidad sexual / de género
- Ruptura, separación o divorcio
- Jubilación
- Pérdida de empleo o cambio de carrera
- Reubicación o cambios de residencia
- Muerte de un ser querido
- Cuestionamientos acerca del sentido de la vida
¿Es hora de hablar con alguien?
A veces podemos manejar el cambio y la adversidad por nosotros mismos, y a veces necesitamos un poco de ayuda. Estoy aquí para ayudarte a resolver las diferentes opciones que tienes y a encontrar paz en tu nueva realidad.
Si tú o alguien que amas tiene dificultades con una o varias transiciones o cambios y deseas explorar las opciones de tratamiento, comunícate. No tienes que luchar solo.