Como inmigrante o estadounidense de primera generación, puedes experimentar más síntomas característicos de ansiedad o depresión que otras personas de tu edad. Tal vez, pasaste o estás pasando por una separación, incertidumbre y falta de oportunidades. Puedes venir de una familia en la que los valores y las tradiciones son diferentes a la cultura general de este país, y tratar de combinarlos en tus actividades cotidianas es un desafío.
La cultura es un conjunto de aspectos intangibles y tangibles de la vida transmitidos de generación en generación.
Tienes una comprensión clara de la cultura, la familia y quizá los idiomas. Tienes una mentalidad más abierta y aprecias especialmente las ventajas que ofrece este país, pero también reconoces las barreras y los desafíos importantes. La posible desconexión de tu familia de origen debido a tus experiencias de vida actuales y el síndrome del impostor son sólo otras formas en que se te recuerda que eres diferente. Deseas encontrar tu lugar en este país, pensar y sentir que hay una manera de lograr tus objetivos. Finalmente sentir que perteneces y que tienes esa seguridad que has visto en otros pero nunca en ti mismo. Te gustaría lidiar con la incertidumbre, abrazar tu herencia y hacer tu propia versión de lo que significa ser tú. Si tú o alguien que amas tiene problemas con algunas de las cosas mencionadas y desea explorar las opciones de tratamiento, comunícate. No lo tienes que hacer solo.